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Un repas riche en protéines avant les fêtes pour éviter d'arriver affamé.
surtout si vous consommez de l'alcool.
1. Thaïlande ou Bali
Un environnement tropical qui semble à mille lieues des vacances d'hiver
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3. Centres de retraite locaux
Une réinitialisation efficace sans longs temps de trajet.
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un journal pour gérer ses émotions et définir ses limites
