2. Nouvelle-Angleterre
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3. Portugal
créant une atmosphère sereine, idéale pour se concentrer sur son travail et pour se promener le long du littoral afin de se vider l'esprit.
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5. Suisse
L’air pur des montagnes et l’environnement structuré des cliniques suisses sont parfaits pour une remise à zéro disciplinée.
Saisonnier
C'est la préoccupation la plus courante. La solution ? L'organisation. Une pause d'une semaine est presque toujours possible avec une bonne délégation des tâches et une communication efficace. Considérez-la comme un investissement santé indispensable qui vous permettra d'être plus productif et créatif à votre retour. Un numéro de contact d'urgence peut être laissé sur place.
Saisonnier
Désencombrement cognitif et optimisation de la concentration – La retraite propose des ateliers pour vous aider à vous délester mentalement de toutes vos tâches à accomplir.
Définissez des priorités claires (par exemple, en utilisant la matrice d'Eisenhower) et entraînez votre concentration grâce à des techniques comme la méthode Pomodoro et la pleine conscience.,
Saisonnier
Rééquilibrage sensoriel et reconnexion à la nature – Submergé par les stimuli numériques
Nos sens naturels s'émoussent. Ce programme met l'accent sur l'éveil sensoriel, notamment la marche pieds nus (reconnexion à la terre).