Om Away Editorial Team - Om Away | Curated Wellness & Yoga Retreats

Rééquilibrage sensoriel et reconnexion à la nature – Submergé par les stimuli numériques

Nos sens naturels s'émoussent. Ce programme met l'accent sur l'éveil sensoriel, notamment la marche pieds nus (reconnexion à la terre).

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Saisonnier

Réinitialisation mentale – C’est le cœur de la retraite. Elle implique un abandon complet des appareils numériques.

associé à des ateliers sur la pleine conscience numérique

Réinitialisation mentale – C’est le cœur de la retraite. Elle implique un abandon complet des appareils numériques. Lire l'article »

Saisonnier

1. Les sanctuaires naturels isolés (par exemple.

Patagonie

1. Les sanctuaires naturels isolés (par exemple. Lire l'article »

Saisonnier
2. Highlands écossaises

ROYAUME-UNI

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Saisonnier
3. Sedona

Arizona

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Saisonnier
5. Les parcs nationaux (par exemple.

Yellowstone

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Saisonnier
6. Îles grecques (les moins fréquentées comme Amorgos ou Folegandros)

encourager un monde sans numérique

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Saisonnier
2. Nord-Ouest Pacifique

États-Unis/Canada

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Saisonnier
3. Les Alpes (Suisse)

Autriche)

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Saisonnier
4. Irlande côtière ou Écosse

Les côtes balayées par les vents sont naturellement rafraîchissantes et vivifiantes.

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Saisonnier
6. Régions montagneuses (par exemple.

Rocher

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Saisonnier
Que faut-il emporter ?: Lumière

Des tissus respirants aux couleurs rafraîchissantes comme le blanc

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Saisonnier
Combien de temps rester: 5 à 10 jours sont idéaux pour bien assimiler les bienfaits du refroidissement et réinitialiser la réponse de votre corps à la chaleur.

Combien de temps rester: 5 à 10 jours sont idéaux pour bien assimiler les bienfaits du refroidissement et réinitialiser la réponse de votre corps à la chaleur.
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Saisonnier
Comment se préparerCommencez par éliminer les aliments chauds comme l'ail.

oignons

Comment se préparerCommencez par éliminer les aliments chauds comme l'ail. Lire l'article »

Saisonnier
Comment assurer la transition aprèsContinuez à privilégier le régime rafraîchissant que vous avez appris. Évitez de faire de l'exercice pendant les heures les plus chaudes de la journée.

et pratiquez la respiration Sitali chaque fois que vous vous sentez en surchauffe ou irritable afin de maintenir votre calme.

Comment assurer la transition aprèsContinuez à privilégier le régime rafraîchissant que vous avez appris. Évitez de faire de l'exercice pendant les heures les plus chaudes de la journée. Lire l'article »

Saisonnier
Tous les aliments crus sont-ils considérés comme rafraîchissants ?

Tous les aliments crus sont-ils considérés comme rafraîchissants ?
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Saisonnier
La plupart le sont

mais pas tous. En général

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Saisonnier
Cette retraite peut-elle m'aider à lutter contre les imperfections cutanées estivales ?

Cette retraite peut-elle m'aider à lutter contre les imperfections cutanées estivales ?
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Saisonnier
FAQ

FAQ
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Saisonnier
Oui

si elle est bien conçue. Le lieu de retraite devrait fournir suffisamment de calories provenant des fruits

Oui Lire l'article »

Nom de l’auteur/autrice :L'équipe éditoriale d'Om Away

Rééquilibrage sensoriel et reconnexion à la nature – Submergé par les stimuli numériques

Réinitialisation mentale – C’est le cœur de la retraite. Elle implique un abandon complet des appareils numériques.

1. Les sanctuaires naturels isolés (par exemple.

2. Highlands écossaises

3. Sedona

5. Les parcs nationaux (par exemple.

6. Îles grecques (les moins fréquentées comme Amorgos ou Folegandros)

2. Nord-Ouest Pacifique

3. Les Alpes (Suisse)

4. Irlande côtière ou Écosse

6. Régions montagneuses (par exemple.

Que faut-il emporter ?: Lumière

Combien de temps rester: 5 à 10 jours sont idéaux pour bien assimiler les bienfaits du refroidissement et réinitialiser la réponse de votre corps à la chaleur.

Comment se préparerCommencez par éliminer les aliments chauds comme l'ail.

Comment assurer la transition aprèsContinuez à privilégier le régime rafraîchissant que vous avez appris. Évitez de faire de l'exercice pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Tous les aliments crus sont-ils considérés comme rafraîchissants ?

Tous les aliments crus sont-ils considérés comme rafraîchissants ?

Tous les aliments crus sont-ils considérés comme rafraîchissants ?

La plupart le sont

Cette retraite peut-elle m'aider à lutter contre les imperfections cutanées estivales ?

Cette retraite peut-elle m'aider à lutter contre les imperfections cutanées estivales ?

Cette retraite peut-elle m'aider à lutter contre les imperfections cutanées estivales ?

FAQ

FAQ

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Oui

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