Gestion de la flexibilité métabolique et des excès Le programme apprend à votre corps à mieux gérer le sucre et les graisses grâce à des exercices spécifiques et des stratégies alimentaires. Vous apprendrez comment vous préparer et vous préparer aux périodes de fêtes.
minimiser l'impact physique des repas festifs et de l'alcool.