2. Sedona
Arizona
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Entgiftung
Saisonal
3. Portugal oder Südspanien
sonniges Wetter im November
3. Portugal oder Südspanien
Saisonal
Wie man sich vorbereitetBeginnen Sie damit, Ihren Konsum von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten zu reduzieren.
Das kann die Stimmungslage beeinträchtigen. Beginnen Sie jeden Abend mit einer einfachen Dankbarkeitsübung, um Ihre mentale Ausrichtung zu verändern.
Saisonal
Wie gelingt der Übergang nachNehmen Sie weiterhin alle empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel ein. Achten Sie auf regelmäßiges Morgenlicht.
Selbst wenn es nur ein Spaziergang ist. Pflegen Sie Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen, um Ihre Stimmung über den Winter hinweg zu bewahren.
Saisonal
3. Portugal
So entsteht eine ruhige Atmosphäre, die sich perfekt für konzentriertes Arbeiten eignet, und Küstenspaziergänge laden zum Entspannen ein.
Saisonal
5. Schweiz
Die saubere Bergluft und die strukturierte Umgebung der Schweizer Kliniken sind ideal für eine disziplinierte Auszeit.