7-tägige Auszeit vom Alltag mit Ayurveda und Panchakarma in Rishikesh, Indien

Vihana Retreat würdigt die tiefe Verbindung von Körper und Geist und schafft Erlebnisse, die Ihr gesamtes Wesen nähren. Dieses einzigartige Ayurveda- und Panchakarma-Retreat ist mehr als ein Wellnessprogramm – es ist eine spirituelle Reise der Erneuerung. Verwurzelt in uralter Weisheit und begleitet von mitfühlender Fürsorge, ist dieses Retreat darauf ausgerichtet, tiefsitzende Giftstoffe – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene – sanft zu lösen. Durch personalisierte Ayurveda-Ernährung, therapeutische Behandlungen und Achtsamkeitsübungen beginnen Sie, Belastendes loszulassen und Ihr natürliches Gleichgewicht wiederzuentdecken. Jeder Moment ist eine Einladung, zu sich selbst zurückzukehren. Sich leichter, klarer und tiefer entspannt zu fühlen. Ein Gefühl von Vitalität und innerem Frieden zu erwecken, das weit über Ihre Zeit bei uns hinausreicht. Kommen Sie, wie Sie sind. Gehen Sie, wie Sie immer sein sollten.

Highlights

  • Tägliche Hatha-Yoga-Einheiten
  • Individueller Wellnessplan
  • Tägliche ayurvedische Behandlungen (5 Tage)
  • Persönliche Betreuung durch ein engagiertes Team
  • 6 Übernachtungen
  • Täglich 3 ayurvedische Mahlzeiten mit 1 Kräutertee.
  • Flughafentransfer

Dauer (Nächte)

6

Standort

Vihana Retreat, Mamma Mia Inn, Balaknath Road, Upper Tapovan, in der Nähe des Buchladens Gayatri, Rishikesh, Indien

Preis ab

€ 668
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Programm

Beispielhafter Tagesablauf im Vihana Retreat

Jeder Tag ist eine sanfte Einladung, neue Verbindungen zu knüpfen, sich zu erholen und Neues zu entdecken.

  • 07:30 – 08:30 Meditation und Pranayama: Beginnen Sie Ihren Morgen mit Atemübungen und Stille, um Klarheit und Ruhe zu erwecken.
  • 09:00 – 10:00 Frühstück: Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit mit Tee, Kaffee, frischen Säften und gesunden Snacks.
  • 11:00 – 12:00 Ayurveda-Massage / Behandlungen
  • 12:30 – 13:10 Klangheilungssitzung
  • 13:10 – 14:00 Mittagessen: Genießen Sie eine wohltuende Mahlzeit, zubereitet mit saisonalen, heilenden Zutaten.
  • 15:00 – 17:00 Ausflüge / Erholung: Entspannen Sie sich oder nehmen Sie an einem unserer sorgfältig zusammengestellten lokalen Erlebnisse teil:
  • 17:30 – 18:30 Restoratives Yoga Sanfte Bewegungen zum Lösen von Verspannungen und zur Wiederverbindung mit dem inneren Fluss.
  • 18:00 – 18:30 Teepause: Eine ruhige Pause mit Kräutertees und leichten Erfrischungen.
  • 19:00 – 20:00 Abendessen: Lassen Sie Ihren Tag mit einer köstlichen, gesunden Mahlzeit ausklingen, die Ihnen mit Herzlichkeit und Sorgfalt serviert wird.

Anmerkungen:

  • Zusätzliche Yoga-Möglichkeiten: Gäste, die mehr Yoga praktizieren möchten, können gerne an Kursen in der Partner-Yogaschule des Vihana Retreats teilnehmen, sofern Plätze verfügbar sind und der persönliche Zeitplan dies zulässt.
  • Sonntag: Sonntags finden keine Yogakurse statt. Stattdessen organisieren wir unbeschwerte Aktivitäten, um Freude, Gemeinschaft und Entdeckergeist zu fördern.
  • Der Zeitplan kann je nach Gruppenbedarf und besonderen Aktivitäten leicht variieren. Unser Ziel ist es stets, Ihnen einen bereichernden, entspannten und rundum genussvollen Aufenthalt zu ermöglichen.

Inkludierte Ausflüge

Das Vihana Retreat vereint Ruhe und Abenteuer. Ob Sie in friedlicher Abgeschiedenheit entspannen oder die lebendige Atmosphäre von Tapovan entdecken möchten – jeder Moment gehört Ihnen und lädt zum Genießen ein.

Während Ihres Aufenthalts können Sie an optionalen Ausflügen teilnehmen, die Sie mit Natur, Kultur und Spiritualität verbinden:

  • Wasserfallspaziergang Ein sanfter, malerischer Spaziergang zu einem nahegelegenen Wasserfall – perfekt für ruhige Besinnung und Naturgenuss
  • Lokaler Marktrundgang Tauchen Sie ein in die Farben, das Kunsthandwerk und die Aromen des geschäftigen Basars von Tapovan
  • Ganga Aarti am Shatrughan Ghat – Erleben Sie die heilige Flusszeremonie: ein unvergessliches Erlebnis voller Hingabe und Licht.
  • Yoga am Ganges (je nach Verfügbarkeit) Üben Sie Asanas am fließenden Fluss, geleitet vom Rhythmus der Natur

Ob Sie an einer Exkursion teilnehmen oder sich einfach in der Umarmung der Berge erholen, jeder Tag bietet Raum, um wieder in Verbindung zu treten – mit sich selbst, mit dem Land und mit dem gegenwärtigen Moment.