Seasonal - Om Away | Curated Wellness & Yoga Retreats

4. Küstenregionen Irlands oder Schottlands

Windgepeitschte Küsten wirken auf natürliche Weise kühlend und belebend.

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Saisonal
6. Bergregionen (z. B.

Felsblock

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Saisonal
Was Sie einpacken sollten: Licht

Atmungsaktive Stoffe in kühlenden Farben wie Weiß

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Saisonal
Wie lange soll man bleiben?: 5-10 Tage sind ideal, um die kühlenden Praktiken vollständig zu verinnerlichen und die Reaktion des Körpers auf Hitze zurückzusetzen.

Wie lange soll man bleiben?: 5-10 Tage sind ideal, um die kühlenden Praktiken vollständig zu verinnerlichen und die Reaktion des Körpers auf Hitze zurückzusetzen.
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Saisonal
Wie man sich vorbereitetBeginnen Sie damit, hitzeempfindliche Lebensmittel wie Knoblauch zu meiden.

Zwiebeln

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Saisonal

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Saisonal
Was Sie einpacken solltenEin großer

isolierte Wasserflasche

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Saisonal
Wie lange soll man bleiben?5-7 Tage können völlig ausreichend sein, um den Körper tiefgehend zu rehydrieren.

Lerne die Prinzipien des Sommergleichgewichts

Wie lange soll man bleiben?5-7 Tage können völlig ausreichend sein, um den Körper tiefgehend zu rehydrieren. Beitrag lesen »

Saisonal
Wie man sich vorbereitetBeginnen Sie damit, den Konsum von entwässernden Substanzen wie Koffein und Alkohol zu reduzieren. Steigern Sie Ihre Wasserzufuhr und integrieren Sie mehr rohes Obst und Gemüse in Ihre Ernährung.

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Saisonal
Häufig gestellte Fragen

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Saisonal
Ja

Wenn es gut geplant ist, sollte der Rückzugsort ausreichend Kalorien aus Früchten liefern.

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Saisonal
Wie kann ich meine geistige Klarheit bewahren, wenn ich wieder in einen hektischen Alltag einsteige?

Wie kann ich meine geistige Klarheit bewahren, wenn ich wieder in einen hektischen Alltag einsteige?
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Saisonal
Das Retreat stattet Sie mit hilfreichen Werkzeugen aus. Zu den wichtigsten Erkenntnissen gehört: den Tag mit 10 Minuten Meditation zu beginnen.

“Kühlpausen” einlegen (ein paar Minuten tiefes Durchatmen an einem ruhigen Ort)

Das Retreat stattet Sie mit hilfreichen Werkzeugen aus. Zu den wichtigsten Erkenntnissen gehört: den Tag mit 10 Minuten Meditation zu beginnen. Beitrag lesen »

Saisonal
1. Skandinavien (Norwegen)

Schweden)

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Saisonal
6. Comer See

Italien

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Saisonal

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Saisonal
1. Küstenregionen Griechenlands oder Kroatiens

kühlende Kulisse zum Schwimmen

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Saisonal
3. Kalifornien

USA

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Saisonal
4. Bali

Indonesien

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Saisonal
5. Schottland oder Irland

Grüne Landschaften und milde Sommertemperaturen sind ideal für lange

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4. Küstenregionen Irlands oder Schottlands

6. Bergregionen (z. B.

Was Sie einpacken sollten: Licht

Wie lange soll man bleiben?: 5-10 Tage sind ideal, um die kühlenden Praktiken vollständig zu verinnerlichen und die Reaktion des Körpers auf Hitze zurückzusetzen.

Wie man sich vorbereitetBeginnen Sie damit, hitzeempfindliche Lebensmittel wie Knoblauch zu meiden.

Was Sie einpacken solltenEin großer

Wie lange soll man bleiben?5-7 Tage können völlig ausreichend sein, um den Körper tiefgehend zu rehydrieren.

Wie man sich vorbereitetBeginnen Sie damit, den Konsum von entwässernden Substanzen wie Koffein und Alkohol zu reduzieren. Steigern Sie Ihre Wasserzufuhr und integrieren Sie mehr rohes Obst und Gemüse in Ihre Ernährung.

Häufig gestellte Fragen

Häufig gestellte Fragen

Häufig gestellte Fragen

Ja

Wie kann ich meine geistige Klarheit bewahren, wenn ich wieder in einen hektischen Alltag einsteige?

Wie kann ich meine geistige Klarheit bewahren, wenn ich wieder in einen hektischen Alltag einsteige?

Wie kann ich meine geistige Klarheit bewahren, wenn ich wieder in einen hektischen Alltag einsteige?

Das Retreat stattet Sie mit hilfreichen Werkzeugen aus. Zu den wichtigsten Erkenntnissen gehört: den Tag mit 10 Minuten Meditation zu beginnen.

1. Skandinavien (Norwegen)

6. Comer See

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