Was ist, wenn ich einen Job habe, der meine Verfügbarkeit erfordert?
Was ist, wenn ich einen Job habe, der meine Verfügbarkeit erfordert?
Beitrag lesen »
Saisonal
Saisonal
Das ist die häufigste Sorge. Die Lösung ist Planung. Eine einwöchige Auszeit ist mit guter Planung und Kommunikation fast immer möglich. Betrachten Sie sie als notwendige Investition in Ihre Gesundheit, die Sie nach Ihrer Rückkehr produktiver und kreativer macht. Eine wichtige Notfallnummer kann im Retreat hinterlegt werden.
Saisonal
Kognitive Entrümpelung & Fokusoptimierung – Das Retreat nutzt Workshops, um Ihnen dabei zu helfen, all Ihre mentalen Aufgaben abzuarbeiten.
Setzen Sie klare Prioritäten (z. B. mithilfe der Eisenhower-Matrix) und trainieren Sie Ihre Konzentration durch Techniken wie die Pomodoro-Technik und Achtsamkeitsübungen.,
Saisonal
Sensorische Neukalibrierung & Naturverbundenheit – Überwältigt von digitalen Reizen
Unsere natürlichen Sinne stumpfen ab. Dieses Programm legt Wert auf die Reaktivierung der Sinne – Barfußlaufen (Erdung).
Saisonal
Mentale Neuorientierung Dies ist der Kern des Retreats. Es beinhaltet den vollständigen Verzicht auf digitale Geräte.
verbunden mit Workshops zur digitalen Achtsamkeit
Saisonal
Der August markiert das letzte Kapitel des Sommers.
Eine letzte Chance zur tiefen Entspannung, bevor die strukturierte Energie des Septembers Einzug hält. Der perfekte Moment, um abzuschalten.
Der August markiert das letzte Kapitel des Sommers.
Saisonal
Vagusnerventonisierung & parasympathische Aktivierung – Das Retreat konzentriert sich auf Übungen, die den Vagusnerv stimulieren.
die Kommandozentrale des parasympathischen Nervensystems. Dazu gehört auch das Summen.
Saisonal
4. Küstenregionen Irlands oder Schottlands
Windgepeitschte Küsten wirken auf natürliche Weise kühlend und belebend.
4. Küstenregionen Irlands oder Schottlands Beitrag lesen »
Saisonal
Was Sie einpacken sollten: Licht
Atmungsaktive Stoffe in kühlenden Farben wie Weiß