Entdecken Sie die transformative Kraft von Achtsamkeit, Meditation und Yoga bei diesem achttägigen Retreat in Kalutara, Westprovinz. Verwöhnen Sie Körper und Seele mit wohltuenden ayurvedischen Mahlzeiten, die sorgfältig auf Ihre Doshas abgestimmt sind und optimale Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Tauchen Sie täglich in Yoga- und Meditationssitzungen unter der Leitung erfahrener Lehrer ein, die Sie zu innerem Frieden und Harmonie führen.
Highlights
- 3 tägliche ayurvedische Mahlzeiten und Snacks
- 2 tägliche Yoga-Einheiten
- 2 tägliche geführte Meditationssitzungen
- Aufschlussreiche Vorträge über Yoga und Ayurveda-Philosophie
- Malerische Spaziergänge durch die Plantagen und Reisfelder
- Teilnahme an Gemeinschaftsprojekten und Kochvorführungen
- Frisches Quellwasser und Kräutertees sind jederzeit verfügbar.
- 7 Übernachtungen
Dauer (Nächte)
7Standort
Plantagenvilla, Nehianna, Dodangoda, Kalutara, Sri LankaPreis ab
€ 748Programm
Entdecken Sie die natürliche Schönheit und das kulturelle Erbe von Kalutara bei täglichen Ausflügen und erleben Sie die Vielfalt der lokalen Ayurveda-Traditionen und -Therapien. Dieses ganzheitliche Retreat verbindet auf harmonische Weise uraltes Wissen mit modernen Wellness-Praktiken und schenkt Ihnen neue Kraft, Erholung und ein Gefühl der Transformation.
- 06:30 – 07:30 Morgenyoga
- 07:30 – 09:00 Frühstück
- 09:00 – 12:30 Ayurveda-Behandlungen (Manche Gäste genießen vor ihrer Behandlung auch einen Spaziergang im Dorf oder ein Bad im Meer)
- 10:00 – 10:30 Morgenmeditation
- 12:30 – 14:30 Mittagessen
- 14:30 – 16:00 Uhr: Zeit zum Ausruhen oder zur Teilnahme an einer der Nachmittagsaktivitäten, darunter Plantagenspaziergänge, Baumpflanzaktionen, Kochkurse oder Gespräche mit dem Yogalehrer oder Arzt.
- 17:30 – 18:30 oder 19:00 Uhr Abendyoga
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:30 Uhr Abendgespräche mit dem Yogalehrer, Meditation oder privates Lesen
Notiz: Dieser Reiseplan dient nur als Richtwert, die Zeiten können je nach Situation variieren.
Inkludierte Ausflüge
Während dieser Auszeit werden Ihre Nachmittage mit bereichernden Aktivitäten gefüllt sein, darunter:
- Malerische Spaziergänge durch die Plantage, die Reisfelder und das umliegende Dorf bieten eine tiefe Verbindung zur Natur und zum lokalen Leben.
- Kochvorführungen, die praktische Erfahrungen in der Zubereitung gesunder, ayurvedischer Mahlzeiten vermitteln.
- Anregende Diskussionen über Yogaphilosophie, Ayurveda, Meditation und andere Wellness-Themen bieten Einblicke zur Vertiefung Ihrer Praxis.
- Saisonale Teilnahme an Aktivitäten wie der Gemüse- und Obsternte, wodurch Sie einen Einblick in den lokalen landwirtschaftlichen Lebensstil erhalten.
- Kautschukgewinnung und Reisernte – hier können Sie in den entsprechenden Jahreszeiten mitmachen und diese traditionellen Praktiken kennenlernen.