7-tägiger Erholungsurlaub mit köstlichen Mahlzeiten, Massagen und Meditation in Rishikesh, Indien

Entspannen. Zu sich selbst finden. Erwachen. Entfliehen Sie dem Lärm des Alltags und tauchen Sie ein in einen Raum der Stille, wo Heilung beginnt. Das Vihana Retreat lädt Sie ein, innezuhalten – Ihren Weg zu erkennen, Ihre Wahrheit anzunehmen und die Liebe und das Mitgefühl zu ehren, die Sie so sehr verdienen. Dies ist mehr als eine Auszeit; es ist eine heilige Rückkehr zu Ihrer Mitte. Durch die transformative Kraft von Yoga und Meditation erschließen Sie sich Ihre innere Energie und entdecken Ihre Lebenskraft neu. Unsere sorgfältig ausgewählten Angebote – von Atemübungen bis hin zu ayurvedischer Ernährung – reinigen, stärken und erwecken Ihre ursprüngliche Energie. Hier ist jeder Moment ein Neubeginn. Hier finden Sie zu sich selbst zurück.

Highlights

  • Meditation, Pranayama sowie tägliche Atemübungen und Achtsamkeit zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts
  • Hatha Yoga: Sanfte Bewegungen zur Lösung von Verspannungen und zur Erweckung der Vitalität
  • 3 wohltuende Massagesitzungen: einstündige Behandlungen zur Beruhigung, Entgiftung und Regeneration)
  • 6 Übernachtungen: Ruhiger, komfortabler Aufenthalt im Herzen von Tapovan
  • Täglich drei vollwertige Mahlzeiten nach internationalem Standard, Frühstück mit frischen Säften und Kaffee.
  • Dschungelpicknick und Wasserfallbesuch: Eine wohltuende Auszeit in der Umarmung der Natur
  • Kostenlose Kupferwasserflasche, Vihana-T-Shirt und wichtige Toilettenartikel

Dauer (Nächte)

6

Standort

Vihana-Retreat, Mamma Mia Inn, Balaknath Street, Upper Tapovan, in der Nähe des Gayatri Book Store, Rishikesh, Indien

Preis ab

€ 622
ERKUNDIGEN

Programm

Mehr als nur eine Auszeit – Eine Welle der Güte. Wenn Sie am Vihana Retreat teilnehmen, begeben Sie sich nicht nur auf eine Reise der persönlichen Heilung und Transformation. Sie werden Teil von etwas viel Größerem – einer Bewegung des Mitgefühls und des bewussten Gebens.

Ihre Anwesenheit hier unterstützt Kinder, Familien und Bedürftige vor Ort durch gemeinnützige Projekte, Gesundheitsaufklärung und soziales Engagement. Jeder Atemzug in unserem Yogaraum, jeder Moment der Ruhe, den Sie finden, trägt zu einer positiven Kettenreaktion bei, die weit über diese Mauern hinausreicht.

Dies ist nicht nur Ihr Rückzugsort. Es ist ein gemeinsames Angebot der Hoffnung, der Heilung und der Menschlichkeit.

Beispielhafter Tagesablauf im Vihana Retreat

Jeder Tag ist eine sanfte Einladung, neue Verbindungen zu knüpfen, sich zu erholen und Neues zu entdecken.

  • 07:30 – 08:30 Meditation und Pranayama: Beginnen Sie Ihren Morgen mit Atemübungen und Stille, um Klarheit und Ruhe zu erwecken.
  • 09:00 – 10:00 Frühstück: Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit mit Tee, Kaffee, frischen Säften und gesunden Snacks.
  • 11:00 – 12:00 Ayurveda-Massage / Behandlungen / Entspannen und erholen Sie sich mit Therapien, die auf Ihr Wellness-Paket abgestimmt sind.
  • 12:30 – 13:30 Mittagessen: Genießen Sie eine wohltuende Mahlzeit, zubereitet mit saisonalen, heilenden Zutaten.
  • 15:00 – 17:00 Ausflüge / Erholung: Entspannen Sie sich oder nehmen Sie an einem unserer sorgfältig zusammengestellten lokalen Erlebnisse teil:
  • Ein erfrischender Spaziergang zum nahegelegenen Wasserfall
  • Ein farbenfroher Rundgang über den lokalen Markt
  • Abends Ganga Aarti im heiligen Shatrughan Ghat
  • Yoga-Asana-Kurs am Ganges (je nach Verfügbarkeit)
  • 17:30 – 18:30 Restoratives Yoga Sanfte Bewegungen zum Lösen von Verspannungen und zur Wiederverbindung mit dem inneren Fluss.
  • 18:00 – 18:30 Teepause: Eine ruhige Pause mit Kräutertees und leichten Erfrischungen.
  • 19:00 – 20:00 Abendessen: Lassen Sie Ihren Tag mit einer köstlichen, gesunden Mahlzeit ausklingen, die Ihnen mit Herzlichkeit und Sorgfalt serviert wird.

Anmerkungen:

  • Zusätzliche Yoga-Möglichkeiten: Gäste, die mehr Yoga praktizieren möchten, können gerne an Kursen in der Partner-Yogaschule des Vihana Retreats teilnehmen, sofern Plätze verfügbar sind und der persönliche Zeitplan dies zulässt.
  • Sonntag: Sonntags finden keine Yogakurse statt. Stattdessen organisieren wir unbeschwerte Aktivitäten, um Freude, Gemeinschaft und Entdeckergeist zu fördern.
  • Der Zeitplan kann je nach Gruppenbedarf und besonderen Aktivitäten leicht variieren. Unser Ziel ist es stets, Ihnen einen bereichernden, entspannten und rundum genussvollen Aufenthalt zu ermöglichen.

Inkludierte Ausflüge

Ausflüge & Erholsame Erkundung

Im Vihana Retreat schätzen wir die Balance zwischen Ruhe und Abenteuer. Ob Sie in friedlicher Abgeschiedenheit entspannen oder die lebendige Seele von Tapovan entdecken möchten – jeder Moment gehört Ihnen und lädt zum Genießen ein.

Während Ihres Aufenthalts können Sie an optionalen Ausflügen teilnehmen, die Sie mit Natur, Kultur und Spiritualität verbinden:

Wasserfallspaziergang Ein sanfter, malerischer Spaziergang zu einem nahegelegenen Wasserfall – perfekt für ruhige Besinnung und Naturgenuss

Lokaler Marktrundgang Tauchen Sie ein in die Farben, das Kunsthandwerk und die Aromen des geschäftigen Basars von Tapovan

Ganga Aarti am Shatrughan Ghat – Erleben Sie die heilige Flusszeremonie: ein unvergessliches Erlebnis voller Hingabe und Licht.

Yoga am Ganges (je nach Verfügbarkeit) Üben Sie Asanas am fließenden Fluss, geleitet vom Rhythmus der Natur

Ob Sie an einer Exkursion teilnehmen oder sich einfach in der Umarmung der Berge erholen, jeder Tag bietet Raum, um wieder in Verbindung zu treten – mit sich selbst, mit dem Land und mit dem gegenwärtigen Moment.