{"id":12383,"date":"2026-01-09T00:00:00","date_gmt":"2026-01-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/om-away.com\/retreat\/6-day-adventure-and-yoga-retreats-with-surfing-in-puerto-vallarta-jalisco-mexico\/"},"modified":"2026-06-10T10:03:37","modified_gmt":"2026-06-10T10:03:37","slug":"6-day-adventure-and-yoga-retreats-with-surfing-in-puerto-vallarta-jalisco-mexico","status":"publish","type":"retreat","link":"https:\/\/om-away.com\/fr\/retreat\/6-day-adventure-and-yoga-retreats-with-surfing-in-puerto-vallarta-jalisco-mexico\/","title":{"rendered":"Retraites d'aventure et de yoga de 6 jours avec surf \u00e0 Puerto Vallarta, Jalisco, Mexique"},"content":{"rendered":"
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Aper\u00e7u<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Surf, yoga et littoral sauvage<\/strong><\/p>

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\u00c9vadez-vous pour une retraite de six jours entre jungle et rivage \u00e0 Retraite de Xinalani<\/strong>, situ\u00e9 sur les plages isol\u00e9es pr\u00e8s de Puerto Vallarta<\/strong>. Ce programme est con\u00e7u sur mesure pour les hommes et les femmes en qu\u00eate de mouvement, d'eau sal\u00e9e et de v\u00e9ritables moments de d\u00e9tente\u00a0: yoga quotidien pour apaiser l'esprit, coaching surf expert pour progresser dans les vagues, repas gastronomiques et \u00e9quilibr\u00e9s, et beaucoup de temps libre pour lire, faire du kayak ou contempler l'horizon du Pacifique. Que vous soyez d\u00e9butant ou surfeur confirm\u00e9, les moniteurs adaptent leur enseignement pour vous permettre de progresser en toute s\u00e9curit\u00e9 et en toute confiance.<\/p>

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Cette retraite allie journ\u00e9es actives et rituels ressour\u00e7ants\u00a0: yoga et exercices de respiration au lever du soleil, cours de surf encadr\u00e9s sur des spots dignes de Nosara, excursions d\u2019aventure optionnelles et un massage de 60\u00a0minutes inclus pour une d\u00e9tente absolue. L\u2019atmosph\u00e8re chaleureuse d\u2019un petit groupe et le respect de l\u2019environnement conf\u00e8rent \u00e0 cette semaine un esprit de communaut\u00e9 et de convivialit\u00e9, tout en laissant place \u00e0 la r\u00e9flexion personnelle et \u00e0 l\u2019immersion en pleine nature.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Programme et activit\u00e9s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bouge, surfe, respire<\/strong><\/p>

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Les journ\u00e9es se d\u00e9roulent \u00e0 un rythme d\u00e9tendu qui \u00e9quilibre pratique, loisirs et repos\u00a0: caf\u00e9 et collations l\u00e9g\u00e8res le matin, cours de yoga dynamique pour r\u00e9veiller le corps, petit-d\u00e9jeuner, puis surf ou temps pass\u00e9 dans l\u2019oc\u00e9an (transport et planches fournis pour les cours de surf). Les apr\u00e8s-midis sont consacr\u00e9s \u00e0 du temps libre ou \u00e0 des ateliers, suivis de d\u00eeners et d\u2019activit\u00e9s nocturnes optionnelles comme des feux de camp ou des bains sonores. La retraite comprend quatre cours de surf d'une heure et demie<\/strong> (Instructeur, transport, planche et cr\u00e8me solaire fournis), yoga quotidien, kayak et plong\u00e9e en apn\u00e9e, et deux s\u00e9ances supervis\u00e9es de respiration\/m\u00e9ditation pour approfondir la concentration et la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>

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Des activit\u00e9s optionnelles vous permettent de d\u00e9couvrir les incontournables de la r\u00e9gion\u00a0: excursions en quad jusqu\u2019aux cascades, balades \u00e0 cheval, randonn\u00e9es en jungle, tyrolienne, observation des baleines (en saison), nage avec les dauphins, sorties en bateau au coucher du soleil et soins spa suppl\u00e9mentaires. Un massage de 60\u00a0minutes est inclus pour favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration\u00a0; des soins suppl\u00e9mentaires et un coaching priv\u00e9 sont disponibles en option.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Informations pratiques et s\u00e9jour<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Confort \u00e9cologique en bord de mer<\/strong><\/p>

L'h\u00e9bergement se compose de cabanes et de casitas en bord de mer, au toit de palme, construites par des artisans locaux. Elles offrent un design ouvert sur l'ext\u00e9rieur, des terrasses priv\u00e9es et une vue sur l'oc\u00e9an ou la jungle. Vous pouvez opter pour une chambre priv\u00e9e ou le dortoir commun Big Palapa (une solution \u00e9conomique et conviviale avec lits individuels et salles de bains partag\u00e9es). Tous les clients b\u00e9n\u00e9ficient de trois repas v\u00e9g\u00e9tariens par jour, pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 partir de produits frais locaux. Le complexe privil\u00e9gie le d\u00e9veloppement durable et une approche \u00e9coresponsable\u00a0: mat\u00e9riaux naturels, pr\u00e9servation de la faune et respect des \u00e9cosyst\u00e8mes locaux. Vous aurez peut-\u00eatre la chance de croiser des dauphins, des baleines (en saison), des iguanes et des oiseaux tropicaux.<\/p>

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Informations pratiques\u00a0: H\u00e9bergement de 5 nuits\u00a0; transferts aller-retour disponibles sur demande\u00a0; arriv\u00e9e \u00e0 partir de 15h00 et d\u00e9part \u00e0 11h00. Pr\u00e9voyez de la cr\u00e8me solaire respectueuse des r\u00e9cifs, des v\u00eatements l\u00e9gers pour les soir\u00e9es plus fra\u00eeches et des bagages souples (l\u2019espace est limit\u00e9 sur les bateaux et dans les cabines). Pr\u00eat(e) \u00e0 r\u00e9server ou souhaitez-vous un bref descriptif et une liste des articles \u00e0 emporter\u00a0?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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