{"id":12423,"date":"2026-01-10T00:00:00","date_gmt":"2026-01-10T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/om-away.com\/retreat\/22-day-panchakarma-ayurveda-retreat-with-meditation-and-yoga-in-kalutara-sri-lanka\/"},"modified":"2026-06-10T08:10:03","modified_gmt":"2026-06-10T08:10:03","slug":"22-day-panchakarma-ayurveda-retreat-with-meditation-and-yoga-in-kalutara-sri-lanka","status":"publish","type":"retreat","link":"https:\/\/om-away.com\/de\/retreat\/22-day-panchakarma-ayurveda-retreat-with-meditation-and-yoga-in-kalutara-sri-lanka\/","title":{"rendered":"22-t\u00e4giger Panchakarma Ayurveda Retreat mit Meditation und Yoga in Kalutara, Sri Lanka"},"content":{"rendered":"
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Eine vollst\u00e4ndige Panchakarma-Heilungsreise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Diese 22-t\u00e4gige Kur bietet eine umfassende Panchakarma-Entgiftung zur Reinigung, zum Ausgleich und zur Regeneration von K\u00f6rper und Geist. Unter der Anleitung erfahrener Ayurveda-\u00c4rzte beginnt Ihre Reise mit einem ausf\u00fchrlichen Beratungsgespr\u00e4ch, in dem Ihre Konstitution, Ihr Lebensstil und Ihre gesundheitlichen Beschwerden analysiert werden. Darauf aufbauend wird ein individueller Behandlungsplan erstellt, der die Ursachen der Ungleichgewichte und nicht nur die Symptome behandelt.<\/p>

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Sie erhalten t\u00e4glich etwa vier individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen, die sorgf\u00e4ltig zur Unterst\u00fctzung der Entgiftung und Ihres langfristigen Wohlbefindens ausgew\u00e4hlt wurden. Zu den Therapien geh\u00f6ren unter anderem Abhyanga-Massage, Shirodhara, Nasya, Vasti, Virechana, Pinda Sweda, Dampfb\u00e4der, Augenbehandlungen und weitere klassische Panchakarma-Verfahren.<\/p>

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Unterst\u00fctzt durch pflanzliche Arzneimittel, nat\u00fcrliche \u00d6le und die altehrw\u00fcrdigen ayurvedischen Traditionen Sri Lankas, tr\u00e4gt dieses intensive Programm dazu bei, die Harmonie von K\u00f6rper, Geist und Seele wiederherzustellen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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T\u00e4gliches Yoga, Achtsamkeit und Naturverbundenheit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Erg\u00e4nzend zu Ihren Behandlungen vertiefen t\u00e4gliche Yoga- und Meditationseinheiten (insgesamt ca. 2,5 Stunden) die Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist, reduzieren Stress und f\u00f6rdern das Selbstbewusstsein. Zertifizierte Kursleiter begleiten Sie mit \u00dcbungen, die Ihrem Niveau entsprechen und Ihnen w\u00e4hrend Ihres gesamten Entgiftungsprozesses Ausgeglichenheit und sanfte Unterst\u00fctzung gew\u00e4hrleisten.<\/p>

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Die Nachmittage bieten die M\u00f6glichkeit, Natur und Kultur intensiv zu erleben. Genie\u00dfen Sie Spazierg\u00e4nge durch Plantagen und Reisfelder, Dorfbummel, Baumpflanzungen, das Pfl\u00fccken saisonaler Fr\u00fcchte, das Anzapfen von Kautschuk und Kochvorf\u00fchrungen mit Schwerpunkt auf der ayurvedischen K\u00fcche. Anregende Gespr\u00e4che \u00fcber Yogaphilosophie, Ayurveda und Achtsamkeit helfen Ihnen, uralte Weisheit in Ihren Alltag zu integrieren.<\/p>

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Eingebettet in die ruhige K\u00fcstenlandschaft von Kalutara schaffen das \u00fcppige Gr\u00fcn und die frische Luft die ideale Umgebung f\u00fcr tiefe Heilung und Besinnung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Inklusive Leistungen, N\u00e4hrstoffe und personalisierte Pflege<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Jeder Aspekt Ihres Aufenthalts ist darauf ausgerichtet, durch ganzheitliche Betreuung, Ern\u00e4hrung und aufmerksamen Service optimale Ergebnisse zu erzielen.<\/p>

Das Retreat beinhaltet:<\/strong><\/p>