{"id":12385,"date":"2026-01-09T00:00:00","date_gmt":"2026-01-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/om-away.com\/retreat\/7-day-oceanfront-pilates-and-yoga-retreat-with-cenote-and-snorkeling-tour-near-tulum-mexico\/"},"modified":"2026-06-10T10:23:59","modified_gmt":"2026-06-10T10:23:59","slug":"7-day-oceanfront-pilates-and-yoga-retreat-with-cenote-and-snorkeling-tour-near-tulum-mexico","status":"publish","type":"retreat","link":"https:\/\/om-away.com\/de\/retreat\/7-day-oceanfront-pilates-and-yoga-retreat-with-cenote-and-snorkeling-tour-near-tulum-mexico\/","title":{"rendered":"7-t\u00e4gige Pilates- und Yoga-Retreat direkt am Meer mit Cenote- und Schnorcheltour in der N\u00e4he von Tulum, Mexiko"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Strandrefugium & Highlights<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Entfliehen Sie dem Alltag und verbringen Sie eine Woche voller Bewegung, Atem\u00fcbungen und achtsamem Spiel direkt am Meer. Copal-Retreat<\/strong>, eine Strandvilla an Mexikos sonnenverw\u00f6hnter Karibikk\u00fcste in der N\u00e4he Tulum<\/strong>. Dieses intensive 7-Tage-Programm kombiniert t\u00e4gliches Pilates und Yoga auf der Matte mit regenerativen \u00dcbungen, gezielten Krafteinheiten und individueller Betreuung in kleinen Gruppen. So f\u00fchlen Sie sich nach dem Programm leichter, st\u00e4rker und ausgeglichener. Freuen Sie sich auf zwei Kurse t\u00e4glich, nahrhafte, auf Ihre Bed\u00fcrfnisse abgestimmte Mahlzeiten, eine entspannende Massage direkt am Strand und viel Freizeit, um die Energie der Riviera zu genie\u00dfen. Das Programm ist f\u00fcr alle Fitnesslevel geeignet und bietet kleinen Gruppen (4\u201315 G\u00e4ste) ein fokussiertes und unterst\u00fctzendes Erlebnis.<\/p>

\u00a0<\/p>

Deine Woche wird von einem erfahrenen Trainerteam geleitet, das morgens Matten-Pilates, Barre, Sculpt und dynamische Power-Einheiten anbietet und abends sanftes, achtsames Yoga praktiziert. Im Unterricht stehen Ausrichtung, Beweglichkeit und Atmung im Vordergrund, sodass du sowohl praktische Techniken als auch ein tieferes K\u00f6rperbewusstsein erlernst. Dies f\u00fchrt zu einer stabileren Haltung, gest\u00e4rkter Rumpfmuskulatur und innerer Ruhe \u2013 auch noch lange nach deiner R\u00fcckkehr nach Hause.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

T\u00e4gliche \u00dcbung & Was Sie tun werden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jeder Tag beginnt mit einer energiegeladenen Pilates-Einheit auf der Matte, die die K\u00f6rpermitte st\u00e4rkt und die K\u00f6rperhaltung verbessert. Die Kurse reichen von Barre und Sculpt \u00fcber Power Pilates bis hin zu thematischen Workouts wie \u201cMermaid Sculpt\u201d oder \u201cBurn Barre Burn\u201d. Mittags haben Sie Zeit, sich vom Schwimmen zu erholen, in der H\u00e4ngematte zu lesen oder eine Massage am Strand zu genie\u00dfen. Am sp\u00e4ten Nachmittag helfen Ihnen Yoga-Kurse zum Sonnenuntergang (Flow with the Tide, Hip Flow, Mond-Yoga und Mobilit\u00e4ts\u00fcbungen), zu entspannen und den Tag in einen ruhigen, regenerierenden Zustand zu versetzen. Alle Kurse nutzen Hilfsmittel und sind f\u00fcr Anf\u00e4nger bis Fortgeschrittene geeignet, sodass sich jeder gefordert und gleichzeitig unterst\u00fctzt f\u00fchlt.<\/p>

\u00a0<\/p>

Praxisnahes Coaching, kleine Kursgruppen und klare Anweisungen helfen Ihnen, sichere Gewohnheiten zu entwickeln. Freuen Sie sich auf praktische Tipps, Hinweise zur K\u00f6rperhaltung, kurze t\u00e4gliche \u00dcbungen und Atemtechniken, die Ihnen den Fortbestand Ihres Trainings zu Hause erleichtern. Das Open-Air-Studio der Villa mit Meerblick sorgt f\u00fcr ein erholsames Trainingserlebnis, und optionale Zusatzleistungen (Privatstunden, zus\u00e4tzliche Massagen oder Spezialworkshops) erm\u00f6glichen Ihnen die individuelle Gestaltung Ihrer Woche.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Ausfl\u00fcge, praktische Informationen & Inklusivleistungen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Zwei besondere Ausfl\u00fcge sind inklusive: ein gef\u00fchrtes Cenotenschwimmen, bei dem Sie im k\u00fchlen, mineralreichen Wasser treiben, und eine gef\u00fchrte Schnorcheltour zur Erkundung der Riffe und der Meeresfauna vor der K\u00fcste. Je nach Bedingungen k\u00f6nnen die Schnorchelausfl\u00fcge auch nahegelegene Sehensw\u00fcrdigkeiten ansteuern, wie zum Beispiel \u2026 Akumal<\/strong> oder ichsla Mujeres<\/strong>, und ein optionaler Abendausflug in Playa del Carmen<\/strong> steht allen zur Verf\u00fcgung, die einen lebhaften Abend auf der 5th Avenue verbringen m\u00f6chten. Transfers von Internationaler Flughafen Canc\u00fan<\/strong> sind inklusive, und die Villa stellt Kajaks, Paddleboards und Fahrr\u00e4der f\u00fcr Erkundungstouren auf eigene Faust zur Verf\u00fcgung.<\/p>

\u00a0<\/p>

Enthalten:<\/strong> 6 \u00dcbernachtungen in privaten Suiten direkt am Strand, zweimal t\u00e4glich Pilates- und Yogakurse, eine 60-min\u00fctige Entspannungsmassage, zwei gef\u00fchrte Ausfl\u00fcge (Cenote & Schnorcheln), t\u00e4gliche Mahlzeiten nach Ihren W\u00fcnschen, Nutzung von Strandutensilien und Studioausr\u00fcstung sowie Flughafentransfer. Praktische Hinweise: Kurse und Ausfl\u00fcge sind wetter- und seegangsabh\u00e4ngig; bitte packen Sie riffschonende Sonnencreme, leichte Sportkleidung und weiches Gep\u00e4ck f\u00fcr bequeme Transfers ein. Bereit f\u00fcr eine ges\u00fcndere und kraftvollere Woche am Meer?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":18886,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"location":[52],"retreat-type":[62],"class_list":["post-12385","retreat","type-retreat","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","location-mexico","retreat-type-grapefruit"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/retreat\/12385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/retreat"}],"about":[{"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/retreat"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/retreat\/12385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28277,"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/retreat\/12385\/revisions\/28277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=12385"},{"taxonomy":"retreat-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/om-away.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/retreat-type?post=12385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}