{"id":12344,"date":"2026-01-08T00:00:00","date_gmt":"2026-01-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/om-away.com\/retreat\/8-day-nature-and-yoga-retreat-in-peneda-geres-national-park-portugal\/"},"modified":"2026-06-10T10:30:20","modified_gmt":"2026-06-10T10:30:20","slug":"8-day-nature-and-yoga-retreat-in-peneda-geres-national-park-portugal","status":"publish","type":"retreat","link":"https:\/\/om-away.com\/de\/retreat\/8-day-nature-and-yoga-retreat-in-peneda-geres-national-park-portugal\/","title":{"rendered":"8-Tage Natur- und Yoga-Retreat im Nationalpark Peneda-Ger\u00eas, Portugal"},"content":{"rendered":"
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Programm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDie Ruhe und Stille des l\u00e4ndlichen Dorfes Jo\u00e3o Alvo laden dazu ein, herunterzukommen und dem ruhigen Rhythmus der Natur zu folgen. Die t\u00e4glichen Spazierg\u00e4nge, umgeben von der atemberaubenden Natur des Peneda-Gebirges, f\u00f6rdern die Gelassenheit. Sie wecken Ihre Gef\u00fchle f\u00fcr die umliegende Landschaft und erlauben es Ihnen, Geist und K\u00f6rper zur Ruhe zu bringen.

\n\nDie t\u00e4glichen Yoga-Einheiten helfen Ihnen, sich st\u00e4rker und ges\u00fcnder zu f\u00fchlen, Geist und K\u00f6rper zu verj\u00fcngen und sich nach jeder Stunde erfrischt zu f\u00fchlen. Die meditativen Spazierg\u00e4nge und die Meditation in der Natur laden dazu ein, sich selbst und mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden, wodurch Raum f\u00fcr die Verbesserung Ihrer Konzentration und den Fokus auf das Wesentliche geschaffen wird.\n\nDas Yoga- und Natur-Retreat kann je nach den aktuellen klimatischen Bedingungen angepasst werden. W\u00e4hrend Ihres Aufenthalts werden Sie zwei Yoga-Einheiten pro Tag haben. Die erste Yoga-Klasse wird eine Hatha-Einheit sein, die auf Ausrichtung basiert, um die Gruppe zusammenzubringen.

\n\nAnschlie\u00dfend, w\u00e4hrend des restlichen Retreats, werden die Morgenklassen eine Kombination aus Hatha und Vinyasa Flow sein. Die Nachmittagssitzung wird introspektiver und entspannender sein, mit Fokus auf Dehnen, Linderung der Sehnen und Vorbereitung von K\u00f6rper und Geist auf eine ruhige Nacht.\n\nDas Yoga- und Natur-Retreat ist f\u00fcr jedes Niveau konzipiert. Modifikationen und Anpassungen werden entsprechend der Praxis jedes Einzelnen vorgenommen.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tagesplan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tag 1 (Samstag)<\/strong><\/p>

Ankunft und Flughafentransfer nach Castro Laboreiro. Einchecken und Willkommensabendessen im Ecotura Nature Resort genie\u00dfen.<\/p>

Tage 2\u20137 (Sonntag\u2013Freitag)<\/strong><\/p>

Jeder Tag folgt einem nahrhaften Rhythmus, der Yoga, Natur, Erkundung und Entspannung im Herzen Nordportugals vereint.<\/p>